Heute bereiten wir uns in Wängi auf die Sprintstaffel-Meisterschaft vor. Wir trainieren Sprintstaffeln in Teams auf verschiedenen Staffelstrecken. Beim Training wird auch die thurgorienta teilnehmen und auch die Läuferriege Wängi ist zum Mitmachen eingeladen.

Zeitplan:

17:45: Treffpunkt und Information zum Ablauf des Sprint-Staffeltrainings. Bildung der Staffel-Trainings-Teams.

18:00: Einlaufen und gegenseitiges Kennenlernen

18:15: Massenstart erste Staffelstrecke.

Bahndaten der einzelnen Staffelstrecken:

Überlegungen zur Team-Zusammensetzung:

Wir stellen uns leistungsmässig gemischte Teams vor (E: einfach Laufende. M: mittel Laufende. S: schwierig Laufende). Zudem sollten alle wenn möglich 2 oder mehr Staffelstrecken laufen können:

Zweier-Teams aus S + E: 1. Strecke: S; 2. Strecke: E; 3. Strecke: S; 4. Strecke: E; 5. Strecke: S  (3 Starts für S: 0.8+2+2=4.8km; 2 Starts für E: 0.8+2=2.8km)

Dreier-Teams aus M + S + E: 1. Strecke: M; 2. Strecke E; 3. Strecke: M+S (gleichzeitig); 4. Strecke: E; 5. Strecke: S (2 Starts für M: 0.8+2km=2.8km; 2 Starts für E: 0.8+2=2.8km; 2 Starts für S: 2+2=4km)

Natürlich kann man auch Viererteams und Fünferteams bilden, wenn nicht alle 2 Strecken machen möchte...

Sportident: Nehmt eure Badges mit, da die Posten mit den SI-Einheiten ausgerüstet sind. Wir werden auch Leih-Badges zur Verfügung stellen, für diejenigen, die keinen eigenen Badge haben. Wir werden aber keine offiziellen Ranglisten erstellen, sondern nur die Laufzeiten ausdrucken, damit ihr sie untereinander vergleichen könnt.

Parkplätze:  Es gibt direkt beim Primarschulhaus Imbach einen Parkplatz. Falls dieser nicht ausreichen sollte, dann gibt es auch noch weitere Parkiermöglichkeiten bei der Dammbühlhalle (von dort 5 Minuten zu Fuss --> Google Maps)