Möchtest du die athletischen Grundlagen für ein schnelles und ökonomisches Laufen kennenlernen? Nutze dieses kurze und effektive Vorbereitungstraining mit Fabienne Vonlanthen und Patrik Wägeli. Du bekommst Tipps und Tricks für einen stabilen und leistungsfähigen Bewegungsapparat und die Verbesserung deiner Laufökonomie.

Das Training umfasst:

• Laufspezifisches Athletiktraining
• Mobilisation
• Fahrtspiel

Zeit: 18:00 bis 20:30

Treffpunkt: Sportanlage Rietstein, Wattwil

Weitere Infos und Anmeldung